Ръководството стъпка по стъпка, описано в тази статия, може да научи детето да кара колело за час-два. Това което трябва да запомните е, че всеки учи със собствено темпо, така че бъдете търпеливи, забавлявайте се и използвайте техниките и стъпките, описани в тази статия, и за нула време ще карате велосипеди заедно.

Традиционният начин да научите дете да кара колело беше да напрегнете гърба си, като го държите, докато тичате отстрани на него, докато усвои баланса, педалите и управлението. Този метод за обучение вече не се препоръчва. Има по-бърз и по-безопасен начин!

Има 4 основни умения за придобиване: балансиране, управление, педали и спиране. По-долу ще се съсредоточим върху всяко от тези умения 1 по 1 и стъпка по стъпка.

Как да научим детето да кара колело

Като цяло можете да научите детето си да кара колело още на 3 години. Карането на велосипеди може да бъде чудесно семейно занимание и може да се хареса на всички.

Необходими артикули: Велосипедът и каската са абсолютно необходими, но ако търсите повече предпазни средства, освен да увиете детето си в мехурче, можете да получите ръкавици, налакътници и предпазители. Не се препоръчват артикули: широки панталони.

Как да научим детето да балансира на колело

1. Свалете педалите от колелото на вашето дете или използвайте колело за балансиране .
2. Регулирайте височината на седалката, така че детето ви да може да докосва земята с двата крака.
3. Намерете лек тревист склон, 3 градуса са достатъчни. Трябва да е дълъг само около 20 метра с равно място след това или дори наклон нагоре. След това го инструктирайте да се спусне надолу чрез бутане с крака. Когато стане по-уверено, насърчавайте го да използва краката си все по-малко.
4. Уверете се, че е са отпуснато (не стиска прекалено здраво кормилото) и гледа право напред, а не надолу точно пред тях. Освен това дръжи краката и ръцете прибрани и близо до велосипеда за по-добър баланс.
5. Не дръжте велосипеда, оставете детето ви да усети баланса само. Ако то наистина иска да отидете до него, тогава се уверете, че бягате зад него, а не до него, за да не го разсейвате.
6. След като подобри балансирането, предизвикайте го на игра за това колко дълго може да задържи краката си без да стъпва на земята. т.е. бройте до 10, или изпейте песен. Правете го възможно най-забавно.
7. Не забравяйте винаги да хвалите детето за напредъка.
8. Продължете със спускането по инерция надолу, докато детето Ви се почувства удобно да балансира самостоятелно по целия наклон. Няма нужда да бързате с тази стъпка, тя е най-важната.

Как да научим детето да управлява велосипед по време на движение по инерция

1. Вашето дете може вече да е започнало да учи това, докато се спуска по лекия склон; въпреки това, накарайте го да прави леки завои, докато се спуска по склона, за да може да усети управлението.
2. Направете още една игра на завъртане, извадете два конуса и го накарайте да мине от лявата страна на единия и от дясната страна на другия, постепенно ги раздалечете.
3. Продължете да изграждате неговата увереност чрез постоянно насърчаване.

Как да научим детето да върти педали на велосипед

1. Първо поставете педалите обратно на колелото, ако сте ги свалили.
2. Останете на същия хълм, започнете от върха и помолете детето си да завърти педалите само веднъж надолу по целия склон. След това да завърти педалите два пъти.
3. Когато се чувстват комфортно, накарайте го да върти педалите по равнината или леко нагоре след лекия наклон надолу.
4. След като се научи да върти педалите, научете го как да спира велосипеда. След като могат да спират, повдигнете седалката на детето с 2-3 сантиметра, накарайте го да се упражнява още, след което я повдигнете с още един сантиметър. Повдигнете седалката, докато достигне идеалната си височина на седлото . Грубо ръководство за идеалната височина на седалката за деца е, че трябва да има леко сгъване на коляното, когато сте в долната част на хода на педала. Кракът трябва да е около 80% – 90% прав.

Как да научим детето да спре

1. Сега е време да научите детето си да спира, без да използва краката на земята като спирачки.
2. Докато се спускате по наклон, накарайте детето си да натисне спирачката, за да спре. След като детето ви направи това няколко пъти, без да се клати твърде много, тогава е време да започнете игрите: Използвайте конусите си, за да го накарате да спира определени точки или да играе светофар.
3. Не забравяйте да му кажете как добре се справя.

Как да научим детето да кара по права линия

Поздравления, вашето дете има основите на карането на колело. Сега можем да започнем да комбинираме уменията, които са научили. Намерете равен паркинг, задънена улица или дори широка дълга алея.

1. Научете детето си да кара колело от място. Ако имат доминираща дясна ръка, научете ги да поставят десния педал на позиция 2 часа, за да започнат. Ако детето ви е с доминираща лява ръка, тогава го научете да постави левия педал на позиция 2 часа, за да започне. Правейки това, ще е гарантирано, че когато се качи на велосипеда, той ще започне да се движи напред, което прави балансирането малко по-лесно.
2. Научете детето си да гледа право напред, тъй като гледането на всяка страна ще го накара да се обърне или евентуално да загуби равновесие.

Съвети как да научите детето да управлява, да върти педалите и да спира

След като детето ви овладее да кара велосипеда си, предизвикайте го да завие надясно, след това да завие наляво, след това го насочете към кръгове и накрая го помолете да направи осмици. След като усвоят това, тогава е време да отидете да се повозите с тях!

Грешки, които трябва да избягвате, когато учите детето си да кара колело

1. Купуването на твърде голям велосипед – много родители правят това, за да може детето да „порасне в велосипеда“, но това значително го затруднява при ученето. Уверете се, че детето ви може да стои над горната тръба, като двата крака са плоски на земята и може удобно да достигне кормилото. Тук можете да закупите евтини детски велосипеди .
2. Не правите карането на велосипед забавно – направете игри от отделните умения, вие и вашето дете ще се забавлявате повече.
3. Бързане с уроците – почивките са необходими, ако не се чувстват готови за следващия тест на уменията, не ги насилвайте. Също така се уверете, че се чувстват добре с умението, преди да продължите.
4. Не давате достатъчно положително подкрепление – съсредоточете се върху положителните неща, които детето ви прави, вместо да посочвате всички грешки.
5. Стъпките, посочени по-долу, са най-безопасният начин да научите детето да кара колело; не очаквайте обаче, че ще бъде без падане. Може да се наложи да утешите и превържете детето си, след което да му кажете колко е трудно и да го насърчите да се качи отново на колелото.
6. Ако решите да държите детето си или колелото му по всяко време, уверете се, че правите точно това, което казвате на детето си, че ще направите. Например не ги лъжете, казвайки, че държите велосипеда им, когато не го правите. Това ще намали доверието и тяхната увереност ще намалее.

Да научите някого да кара колело може да бъде забавно и полезно преживяване. Просто се погрижете да бъде забавно и да осигурите много положителна енергия и насърчение.

Не забравяйте да споделите това с всеки, когото познавате, който има дете.

Източник : https://ilovebicycling.com/

Автор : Lee Agur

Студено но става за каране на колело 😉